Therapeutische Gymnastiek

       
                      
De therapeutische gymnastiek wordt in kleine groepen gegeven.
Deze gymnastiek is bedoeld voor iedereen die fit en gezond wil blijven of worden, ongeacht zijn of haar leeftijd. Als je 50+ bent en merkt dat je spieren en gewrichten minder soepel- én blessure gevoeliger worden, overweeg dan om een gratis proefles mee te doen. 


Elke les begint met een warming-up, waarna diverse spiergroepen worden gerekt. Vervolgens worden spieren en gewrichten gericht geoefend op de mat, op een rustige en ontspannen wijze. De lessen worden afgesloten met ontspannings-oefeningen.
Deze therapeutische oefeningen zijn niet prestatiegericht!


Maandagochtend

09.00 - 10.00 uur


Gemeenschapshuis Welten (recht t.o. de kerk), Heerlen

Dinsdagochtend

09.00- 10.00 uur
10.00-11.00 u
ur

Gymzaal van gemeenschapshuis 't Wouves in Ransdaal

Op dinsdagochtend is het 1e uur een gemengde groep, het 2e uur is een herengroep.

Mocht u interesse hebben, neem dan telefonisch (045-850 20 33) contact op met Gerrie Ensing om vrijblijvend een (gratis) proefles mee te komen doen.

De lessen kosten € 7,00 per les en komen niet in aanmerking voor vergoeding door een zorgverzekeraar.

 
 

Powered by webXpress